Apapun,sebelum kamu leka dengan kenikmatan rasanya,kamu harus tahu bahawa mengawal kuantiti ais krim yang diambil adalah satu-satunya cara untuk mengawak kalori.Langkah yang boleh diambil adalah dengan meletakkan hidangan kastard didalam mangkuk ais krim kemudian masukkan ais krim (separuh daripada kuantiti yang biasa dimakan ) diatasnya .Kemuadian,letakkan potongan buah-buahan seperti kiwi,strawberi dan sebagainya didalam mangkuk yang sama bagi menampakkan mangkuk tersebut seolah-olahsudah penuh.Nah,mudah bukan untuk mengurangkan kuantiti ais krim?Secara tidak langsung kamu berjaya mengurangkan kalori.
No comments:
Post a Comment